بعد از انجام هرگونه جراحی چاقی، نیاز است بدانید که چه نکاتی را رعایت کنید تا هم زودتر بهبود پیدا کنید و هم وزن شما برنگردد. در این مقاله که برای مراقبت های بعد از اسلیو معده نوشته شده به شما خواهیم گفت که برای حفظ سلامتیتان بعد از اسلیو باید چه کار کنید. این نکات مراقبتی خیلی سخت و پیچیده نیستند، صرفا باید به موقع و اصولی رعایت شوند تا نتیجه نهایی عالی ظاهر شود. با ما همراه باشید تا زیر نظر دکتر عبدالعلی رازقیان (متخصص جراحی های عمومی و چاقی) همه موارد را بررسی کنیم.
انجام مراقبتهای بعد از اسلیو معده چه تاثیری در بهبودی زودتر دارد؟
مراقبت های بعد از اسلیو معده نقش بسیار شگفت انگیزی در سرعت ترمیم بدن و کاهش ابتلا به عوارض دارند زیرا معده پس از جراحی وارد مرحلهای حساس میشود و نیاز به زمان و شرایط مناسب برای سازگاری دارد. رعایت این مراقبتها باعث میشود التهاب کاهش پیدا کند، درد بهتر کنترل شود و بدن بدون فشار اضافی خود را با حجم جدید معده هماهنگ کند. تجربه پزشکی جراح ماهری مانند دکتر رازقیان نشان میدهد بیمارانی که توصیهها را جدی میگیرند، دوره نقاهتشان کوتاه تر سپری میشود و نتیجه بهتری نیز میگیرند.
برای دریافت مشاوره در زمینه اسلیو و تغذیه بعد از آن، فرم زیر را پر کنید:
در بیمارستان و قبل از ترخیص چه نکاتی را رعایت کنیم؟
دوران بستری بعد از اسلیو معده در بیمارستان، فرصتی خوب برای بررسی وضعیت عمومی بیمار و آموزش دادن اصول مراقبتی به او و همراهش است. در واقع توجه به این نکات است که باعث میشود در خانه نیز سریعتر بهبود پیدا کنید. در این بازه، بیمار باید به خوبی با تیم درمان و دکتر ارتباط بگیرد و همه سوالات خود را راحت و شفاف بپرسد.
برخی از مراقبت های بعد از اسلیو معده که در بیمارستان باید آنها انجام دهید، به شرح زیر است:
- نوشیدن مایعات باید دقیقا طبق دستور دکتر و به صورت جرعه جرعه انجام شود
- نحوه صحیح تحرک و راه رفتن اولیه آموزش داده شود
- مراقبت از زخمها و درن به طور کامل توضیح داده شود
- داروهای ترخیص و زمان مصرف آنها مشخص گردد
- علائم طبیعی و هشدار دهنده برای بیمار شفاف سازی شود
توضیحات دکتر رازقیان درباره اسلیو معده را میشنویم:
توضیحات دکتر رازقیان در مورد عمل اسلیو
مراقبت های بعد از اسلیو معده در 24 ساعت تا 72 ساعت اول
وقتی از بیمارستان ترخیص شدید و به خانه برگشتید، نیاز است فاز اول از مراقبت های بعد از اسلیو معده را رعایت کنید. این نکات مراقبتی چون در اول مسیر قرار دارند، بسیار مهم هستند؛ پس در انجام آنها کوتاهی نکنید و زمان بگذارید. اگر هم نیاز به کمک دارید، حتما از یک نفر خواهش کنید مدتی را در کنار شما بماند. با هم مراقبت ها را مرور میکنیم:
1. کنترل درد و احساس فشار شکمی
در این بازه زمانی، احساس درد، کشیدگی یا فشار در ناحیه شکم طبیعی است و معمولا اگر داروهای تجویز شده را مصرف کنید کمتر میشود؛ بنابراین نگرانی بیش از حد در این مورد لازم نیست.
2. نوشیدن مایعات به شکل اصولی
در مهم ترین فاز مراقبت های بعد از اسلیو معده، مصرف مایعات باید آرام، مداوم و در حجم بسیار کم انجام شود زیرا معده تازه جراحی شده تحمل دریافت حجم زیاد را ندارد و رعایت این نکته از تهوع و درد جلوگیری میکند.
3. شروع تحرک سبک و منظم
راه رفتن کوتاه و آرام از همان روزهای اول اهمیت زیادی دارد چون به بهبود گردش خون، کاهش نفخ و پیشگیری از لخته شدن خون کمک میکند.
4. مدیریت تهوع و احساس سنگینی
ممکن است احساس تهوع یا پری معده وجود داشته باشد که معمولا موقتی است و با رعایت رژیم مایعات و مصرف داروهای تجویز شده کاهش پیدا میکند.
5. توجه به واکنش های بدن
در این مدت باید به تغییرات بدن دقت شود زیرا علائمی مانند درد شدید یا ناتوانی در نوشیدن مایعات میتواند نشانه نیاز به بررسی پزشکی باشد.
6. استراحت کافی و پرهیز از فعالیت سنگین
بدن در این مرحله نیاز جدی به استراحت دارد و انجام فعالیت های غیر ضروری یا طولانی میتواند روند ترمیم را کند کند.
⭕مراقبت از جای زخم ها و درن بعد از اسلیو معده
پس از جراحی اسلیو معده، ممکن است برای تخلیه ترشحات در محل جراحی درن قرار داده شود که مراقبت صحیح از آن اهمیت زیادی دارد. محل درن و زخمها باید تمیز و خشک نگه داشته شود و از کشیدگی یا فشار روی لوله درن جلوگیری گردد. تغییر رنگ، بوی غیرعادی یا افزایش ناگهانی ترشحات باید به پزشک اطلاع داده شود. خارج کردن درن تنها باید در زمان مناسب و توسط پزشک انجام شود.
مراقبت های بعد از اسلیو در هفته اول و دوم بعد جراحی
در هفته اول کمی وضعیت شما به حالت پایدار رسیده؛ مراقبت های زیر را در نظر داشته باشید و انجام دهید تا به مرور بهتر و بهتر شوید:
1. تنظیم خواب و استراحت
خواب منظم و کافی به بدن کمک میکند سریعتر ترمیم شود و احساس ضعف و خستگی کاهش پیدا کند؛ پس به اندازه کافی بخوابید و استراحت کنید.
2. ادامه رژیم غذایی مرحله ای
در این بازه معده هنوز حساس است و باید رژیم مایعات و غذاهای نرم طبق برنامهای که پزشک داده ادامه پیدا کند تا فشاری به معده وارد نشود.
3. افزایش تدریجی تحرک
پیاده روی میتواند کمی طولانیتر شود اما همچنان باید از فعالیت های سنگین و حرکات ناگهانی پرهیز کرد.
4. مصرف منظم داروها
داروهای تجویز شده نقش مهمی در کنترل درد و پیشگیری از عوارض دارند و نباید خودسرانه قطع یا تغییر داده شوند.
5. توجه به وضعیت روانی
نوسانات خلقی خفیف در این دوره طبیعی است و اطرافیان باید کنار بیمار باشند تا این دوره را بگذراند.
بیشتر بخوانید: ریزش مو بعد از اسلیو معده چیست؟
مراقبت های از ماه اول به بعد از جراحی
از ماه اول به بعد، مراقبت های بعد از اسلیو معده وارد فاز جدیدی میشود چون بدن به تدریج با شرایط جدید سازگار میشود اما این به معنای انجام ندادن مراقبتها نیست؛ در واقع همچنان رعایت اصول سبک زندگی سالم اهمیت زیادی دارد. در این بازهها این کارها را انجام دهید:
- پایبندی به برنامه غذایی توصیه شده
- خوردن غذا به آرامی و با جویدن کامل
- پرهیز از پرخوری حتی با حجم کم
- شروع ورزش های سبک با نظر پزشک
- مصرف منظم مکمل های تجویز شده
- پیگیری ویزیت های دورهای
رژیم غذایی بعد از اسلیو باید چطور باشد؟
رژیم غذایی بعد از اسلیو معده باید بهصورت مرحلهای و متناسب با ظرفیت جدید معده تنظیم شود، بهطوریکه هم نیازهای تغذیهای بدن تأمین گردد و هم به معده فشاری وارد نشود. تمرکز این رژیم بر مصرف مایعات، پروتئین کافی و حذف غذاهای چرب و سنگین است. رعایت این اصول به کاهش عوارض و تثبیت کاهش وزن کمک میکند.
برنامه غذایی پیشنهادی برای دوران بعد از اسلیو (هفته اول)
برنامه غذایی بعد از اسلیو معده باید مرحلهای، منظم و متناسب با ظرفیت جدید معده تنظیم شود زیرا در این دوره معده توان هضم حجم زیاد یا غذاهای سنگین را ندارد و هدف اصلی، تامین مواد مغذی بدون ایجاد فشار یا تحریک است. این برنامه به بیمار کمک میکند بدون احساس درد، تهوع یا ضعف، به تدریج با الگوی غذایی جدید سازگار شود و در عین حال روند کاهش وزن به شکل ایمن ادامه پیدا کند. حجم وعده ها باید کم، فاصله بین آنها منظم و مصرف مایعات کاملا کنترل شده باشد.
برنامه غذایی پیشنهادی یک هفته ای بعد از اسلیو معده
برنامه غذایی بعد از اسلیو معده باید به صورت مرحلهای و با حجم کم تنظیم شود تا معده بتواند بدون فشار با شرایط جدید سازگار شود. رعایت نظم وعده ها و کنترل مصرف مایعات کمک میکند بیمار بدون درد و تهوع، کاهش وزن ایمن تری را تجربه کند. در جدول زیر یک برنامه غذایی نرمال و پیشنهادی را آوردهایم:
| روز | صبحانه | میان وعده | ناهار | عصرانه | شام |
|---|---|---|---|---|---|
| روز اول | آب ولرم یا دمنوش رقیق | آب سیب رقیق شده | سوپ صاف شده بدون چربی | آب یا دمنوش | سوپ رقیق |
| روز دوم | شیر کم چرب | ژله بدون قند | سوپ نرم صاف شده | آب | پوره بسیار رقیق |
| روز سوم | مکمل پروتئین مایع | آبمیوه طبیعی رقیق | پوره سوپ | ژله بدون قند | سوپ سبک |
| روز چهارم | شیر کم چرب | پوره میوه صاف شده | غذای نرم پوره ای | آب | پوره سبزیجات |
| روز پنجم | مکمل پروتئین | آب | غذای نرم | ژله | سوپ |
| روز ششم | شیر یا پروتئین مایع | پوره میوه | غذای نرم | آب | پوره |
| روز هفتم | مکمل پروتئین | آب | غذای نرم کامل تر | ژله | سوپ سبک |
بیشتر بخوانید: تغذیه و رژیم غذایی مناسب بعد از اسلیو معده + توضیحات کامل
از کی میتوانیم بعد از اسلیو فعالیت روزمره را شروع کنیم؟
شروع فعالیت های روزمره بعد از اسلیو معده به وضعیت عمومی بدن و روند بهبودی بستگی دارد اما در بیشتر موارد، انجام کارهای سبک از چند روز پس از جراحی امکان پذیر است. بیمار باید به علائم بدن خود توجه کند و از انجام فعالیت هایی که باعث خستگی یا درد میشود پرهیز نماید. بازگشت به کار و زندگی عادی باید تدریجی باشد و در صورت وجود هرگونه تردید، مشورت با پزشک بهترین تصمیم خواهد بود.
چه فعالیت هایی در هفته های اول مجاز است؟
در هفته های ابتدایی مراقبت های بعد از اسلیو معده، تحرک کنترل شده و سبک نه تنها مجاز است بلکه به بهبود وضعیت عمومی بدن کمک میکند، البته به شرطی که فشار فیزیکی زیادی ایجاد نکند. این فعالیت ها مجاز هستند:
- پیاده روی آرام و کوتاه
- انجام کارهای سبک منزل
- حرکات کششی ملایم
- تمرینات تنفسی
- نشستن و برخاستن آرام
- استراحت منظم بین فعالیتها
در زمان رعایت مراقبت های بعد از اسلیو معده، بروز چه علائمی خطرناک است؟
اگرچه بسیاری از علائم بعد از اسلیو معده طبیعی هستند اما برخی نشانهها میتوانند هشدار دهنده باشند و نیاز به بررسی فوری پزشکی داشته باشند. شناخت این علائم به بیمار کمک میکند در زمان مناسب اقدام کند و از بروز عوارض جدی جلوگیری شود.
این علائم خطرناک هستند:
- تب بالا و مداوم
- درد شدید و غیرقابل کنترل شکم
- استفراغ مکرر یا مداوم
- تنگی نفس یا ضعف شدید
- ترشحات غیر عادی از محل زخم
- ناتوانی در نوشیدن مایعات
برای کنترل و مدیریت این علائم، بیمار باید بلافاصله مصرف خودسرانه دارو را متوقف کند، مایعات را به زور استفاده نکند و در سریع ترین زمان ممکن با پزشک یا مرکز درمانی تماس بگیرد زیرا تشخیص زودهنگام نقش مهمی در جلوگیری از عوارض دارد.
مراقبت های بعد از اسلیو معده به لحاظ روحی و روانی
تغییرات جسمی سریع بعد از اسلیو معده میتواند اثرات روانی متفاوتی ایجاد کند که توجه به آنها به اندازه مراقبت های جسمی اهمیت دارد. مدیریت صحیح این چالشها به بیمار کمک میکند با شرایط جدید سازگار شود و انگیزه خود را حفظ کند.
| مشکل روحی و روانی | روش مدیریت |
|---|---|
| نوسانات خلقی | گفت و گو با پزشک و خانواده |
| اضطراب درباره کاهش وزن | تمرکز بر روند تدریجی |
| کاهش انگیزه | تعیین اهداف کوتاه مدت |
| حساسیت به ظاهر بدن | مشاوره و حمایت روانی |
| احساس محدودیت غذایی | آموزش تغذیه صحیح |
| خستگی ذهنی | استراحت و برنامه ریزی روزانه |
بیشتر بخوانید: اسلیو معده یا بای پس معده؟ کدام بهتر است؟
بعد از اسلیو معده چه مکمل ها و ویتامین هایی بخوریم؟
بعد از اسلیو معده، به دلیل کاهش حجم غذا و جذب محدودتر برخی مواد مغذی، مصرف مکملها اهمیت پیدا میکند. بنابراین در دوران مراقبت های بعد از اسلیو معده مصرف مکملها که معولا شامل ویتامینها و مواد معدنی میباشد، ضروری است و باید طبق نظر پزشک مصرف شوند. انتخاب نوع و مقدار مکمل به شرایط هر بیمار بستگی دارد و مصرف خودسرانه میتواند مشکل ساز شود. پایبندی به این توصیهها نقش مهمی در حفظ سلامت عمومی بدن دارد.
❌کارهایی که ابدا نباید بعد از اسلیو معده انجام بدهید
برخی رفتارها در دوران مراقبت های بعد از اسلیو معده میتوانند روند بهبودی را مختل کنند یا باعث بروز عوارض جدی شوند، بنابراین پرهیز از آنها ضروری است. رفتارهایی مانند:
- پرخوری حتی در حجم کم
- نوشیدن مایعات همراه با غذا
- مصرف نوشیدنی های گازدار
- خوردن غذاهای چرب و سنگین
- نادیده گرفتن درد یا علائم هشدار
- قطع خودسرانه داروها
- شروع زودهنگام ورزش سنگین
- حذف ویزیت های پیگیری
سخن پایانی
مراقبت های بعد از اسلیو معده آن هم به شکل صحیح و قاعده مند نقش مهمی در بهبودی سریع تر، کاهش عوارض و رسیدن به نتیجهای ایمن و ماندگار دارند زیرا بدن برای سازگاری با شرایط جدید به زمان و راهنمایی اصولی نیاز دارد. توجه به توصیه های تخصصی و پیگیری منظم، این مسیر را هموارتر و مطمئن تر میکند. در صورتی که در هر مرحله نیاز به راهنمایی دقیق تر یا بررسی شرایط فردی خود دارید، میتوانید برای دریافت مشاوره و راهنمایی تخصصی با دکتر عبدالعلی رازقیان تماس بگیرید.
شماره تماس مطب: ۰۲۱۷۱۷۲۳
آدرس مطب: تهران – بزرگراه صدر – ابتدای قلندری جنوبی – مجتمع پزشکی صدر
