چاقی مفرط به چه معناست؟
پزشکان جهت تعیین وزن بدنی سالم از واحدی به نام شاخص توده بدنی (BMI) استفاده می کنند. در صورتی که وزن بدنی فرد نسبت به قد او بسیار بیشتر باشد، چاق در نظر گرفته خواهد شد.
شاخص توده بدنی، وزن ایده آل را با توجه به قد نشان می دهد.
محاسبه BMI در بزرگسالان
برای اندازه گیری BMI در بزرگسالان باید از وزن و قد افراد مطلع باشیم. فرمول محاسبه BMI با استفاده از واحدهای متریک به این شکل است BMI=kg/m2 یعنی برای محاسبه BMI یک فرد بالغ باید وزن به کیلوگرم را بر توان دوم قد به متر تقسیم کنیم.
- درصورتی که BMI، پایین تراز 18.5 باشد،نشان دهنده این است که دچار کمبود وزن هستید.
- درصورتی که BMI،بین 18.5 تا 24.9 باشد، نشان می دهد که نسبت به قدتان وزن مناسبی دارید.
- در صورتی که BMI، بین 25 تا 29.9 باشد،کمی دچار اضافه وزن هستید و نیاز دارید مقداری از وزن خود را کم کنید.
در صورتی که BMI عدد سی و یا بیشتر را نشان دهد، شما چاق هستید اگر وزن کم نکنید مسلما سلامت‌تان به خطر خواهد افتاد.
