رژیم غذایی بعد از اسلیو معده

رژیم غذایی ھفته اول بعد از جراحي

معمولا در روزھای ابتدایی بعد از جراحی، مصرف مایعات بیشتر توصیه میشود. با مصرف مایعات از مشکلاتی مثل؛ نشتی معده، یبوست، اسھال، انسداد روده و کم آبی بدن جلوگیری کنید. در واقع بدن جدید شما بعد از عمل نیاز به رعایت رژیم و زمان دارد تا نتیجه دلخواه را به دست بیاورید. به ھمین دلیل در ھفته اول بعد از عمل اسلیو معده حتما نکات زیر را رعایت کنید:

• ھفته اول بعد از جراحی، سعی کنید تا جای ممکن مایعات مصرف کنید. •در روزھای اول هاي بعدازعمل مواردذکرشده را ھریک ربع به میزان یک کاپ۵٠سی سی وحداقل ٢ لیتر طی ٢۴ ساعت میل کنید.
• دقت کنید که از مصرف مایعات، بیش از حد مجاز گفته شده در ھر نوبت جدا خودداری نمایید زیرا ممکن است باعث آسیب به معده شود.
• تمام مشکلات خود در مورد مصرف نوشیدنیھای مختلف را با پزشک معالج در میان بگذارید.

• از مصرف نوشیدنیھایی که قند بالایی دارند پرھیز کنید.

• مایعات صاف شده رادرحالت نشسته میلکنید.

• شیر (چنانچه با مصرف شیر دچار حالت تھوع و حس ناخوشایند می شوید حتما شیر بدون لاکتوز میل کنید( • آب • آب گوشت رقیق • آب گوجه فرنگی و سبزیجات • نوشیدنی ھای بدون قند و گازدار)مصرف این نوع مایعات باعث ایجاد سندرم دامپینگ معده در شما میشود.

در این عارضه قند به سرعت و با حجم بالا وارد روده کوچک میشود. ھمچنین عوارضی مثل؛ استفراغ، اسھال و … را به دنبال دارد. به ھمین دلیل مصرف قند در روزھای ابتدایی بعد از جراحی باید متوقف شود.

ھمچنین، بیمار باید از خوردن برخی مواد غذایی پرھیز کند که به شرح زیر است:

• نوشیدن مایعات گازدار و کافئین دار و دارای قند

آب فراوان پس از عمل جراحی اسلیو یا بای پس معده که می تواند از عوارض زیر بعد از عمل جلوگیری

نوشیدن کند :

• سنگ کلیه • مثل سنگ صفرا • غلیظ شدن ترشحات ریوی و افزایش خطر عفونت ریه

• غلیظ شدن خون و ریسک لخته شدن خون

* مصرف ژله در این مدت برای بیماران مانعی ندارد و بیماران باید تلاش کنند تا جایی که می توانند آب بنوشند.

اینفوگرافی مراقبت ھای بعد از عمل اسلیو معده : ضرورت مصرف مایعات بعد از جراحی در خصوص مصرف این موارد به نکات زیر توجه فرمایید:

رژیم غذایی بعد از اسلیو معده ھفته دوم

می توانید میوه ھای نرم فصل را مصرف کنید.فقط باید توجه داشته باشید خوب آنھا را بجوید. نیازی به پوست کندن و پختن نیست. این میوه ھا عبارت اند از:

• موز • توت فرنگی • زردآلو • گیلاس • آلبالو • ھندوانه • طالبی

اگر تمایل به مصرف میوه ھایی مانند سیب و ھویج ھستید و بخاطر سفت بودن نمی توانید بخورید می توانید انھا را رنده کنید.

در ھفته دوم بعد از عمل اسلیو، می توانند مایعات غلیظ تری مصرف کنند. این ھفته، ممکن است بیمار کمی گرسنگی داشته باشد. در اینجا پزشک توصیه می کند که این خوراکی ھا را مصرف کند: پودینگ بدون قند

شیر و ماست بدون چربی انواع سوپ ھای رقیق و میکس شده پوره سیب غذایی کامل مایع با پروتئین در ھفته دوم بعد از عمل اسلیو معده مصرف می شود.

در این ھفته، مجاز ھستید نوشیدن آب میوه را کاھش دھید و از خود میوه استفاده کنید. فقط این نکات را برای خوردن میوه ھا رعایت کنید.

• آب میوه ھا را با ھم مقایسه کنید و از میوه ھای کم کالری تر استفاده کنید • از ھفته ٢ مصرف داروھای مولتی ویتامین برای بیماران آغاز می شود. )بھترین زمان مصرف این مکملھا

صبح ھمراه یا بعد از صبحانه است.

• استفاده از کپسول اورسودوکسی کولیک اسید URSODEOXYCHOLIC ACID به مدت شش ماه برایجلوگیری از تشکیل سنگ کیسه صفرا با تجویز پزشک

• مصرف سوپھای رقیق و خامه ای، البته در مقادیر کم، می تواند برای بیماران مناسب باشد. • ماست یونانی کم چرب را در برنامه خود بگنجانید .

• شیکھای بدون قند حاوی پروتئین مصرف کنید.

• مصرف پودینگھای بدون چربی و قند بسیار مفید ھستند.

میتوانید از ماست یونانی ھم به جای ماست کم چرب استفاده کنید فقط یکباره بلع نکنید و کامل در آب دھان آن را نرم کنید. استفاده از دوغ کم چرب و بدون گاز و گرمادیده در این ھفته مناسب خواھد بود.

در این ھفته می توانید یک فنجان ژله رژیمی بدون شکر در روز میل کنید ولی خوب آن را بجوید. می توانید با این مواد سوپ رقیق و صاف شده درست کنید و 2 فنجان در روز، یکی صبح و یکی عصر( میل کنید: حتما باید سوپ را از صافی ریز بگذرانید وصاف کنید و قبل از مصرف در مولینکس مخلوط کنید و حتما باید آن را رقیق کنید بافت سوپ باید شبیه شیر باشد و به ھیچ عنوان غلیظ تر نباشد. به ھیچ عنوان در سوپ نباید تکه ھای گوشت یا سبزیجات موجود باشد. خود گوشت و سبزیجات نباید در سوپ موجود باشد فقط آب صاف و رقیق شده آن را می توانید میل کنید.

• سوپ را با آب گوشت یا مرغ چربی گرفته درست کنید.

•سبزیجات که در سوپ می ریزید باید به خوبی بپزند.

• بعد از آماده شدن سوپ آن را صاف کنید در حقیقت شما آب سوپ بدون ھیچ دانه ای باید میل کنید.

• آب سوپ باید از سوپی تھیه شود که  به ھیچ عنوان برنج،رشته سیب زمینی و نخودفرنگی،ذرت و خامه نداشته باشد.

• شیر کم چرب می تواند در تھیه سوپ استفاده شود.

• به ھیچ عنوان بیش از2 فنجان درروزآن ھم یکی صبح و یکی شب مصرف نکنید.

• بھتر است قبل از مصرف یک مرتبه سوپ را در یخچال سرد کنید و چربی روی آن را جدا کرده و سپس مجدد گرم نموده و میل کنید.

• به مرور از اواسط این ھفته می توانید به تدریج غلظت سوپ را افزایش دھید تا شبیه فرنی نرم درآید.

ھر وعده غذایی یا ماده غذایی که برای شما مشکل ایجاد کرد حتماً آن را از برنامه غذایی خود حذف کنید. در ھنگام غذا خوردن ھر زمان که احساس کردید سیر شدهاید غذا خوردن را متوقف نماید.

نکته مھمی که در مورد رژیم بعد اسلیو معده باید بگوییم این است که در ھر وعده غذایی باید ٣٠ گرم سبزیجات خوب پخته شده و ٣٠ الی ۵٠ گرم مواد پروتئینی وجود داشته باشد. البته این مخلوط باید کاملا نرم و پوره شده باشند. برای مصرف ھر وعده غذایی بھتر است ٢٠ دقیقه تا نیم ساعت زمان اختصاص دھید. برای دچار نشدن به کم آبی بھتر است ٨ الی ١٠ لیوان آب در روز میل کنید. البته نیم ساعت قبل از غذا و یک ساعت بعد از غذا پیشنھاد می شود آب مصرف نکنید. دراز کشیدن بعد از خوردن غذا نباید بلافاصله انجام شود و حداقل ۴۵ دقیقه باید از آن بگذرد.

*لازم است که ازمصرف موارد زیر درطول۲هفته اول پس ازعمل خودداری شود:

• آب هویج • مایع ات شیرین • بستنی • الکل • سیگار • قلیان • آدامس • قهوه و نوشابه

میزان فعالیت بدنی در ھفته دوم به بعد از عمل :

عــلاوه بــر مــصرف رژیم غــذایی تــوصیه شــده در این مــدت، تــوجــه و عــمل بــه دســتورالــعمل ھــای یا مــراقــبت ھــای بــعد از عــمل اســلیو مــعده که در زیر آمــده ضـروری اسـت. این نکات در خـصوص نـحوه صحیح انـجام فـعالیتھـای فیزیکیاست.

• تـوصیه می شـود بیماران از این ھـفته روزانـه حـداقـل ١۵ دقیقه راه بـروید و این میزان را بـتدریج بـه ۴۵ دقیقه تــا ۶٠ دقیقه پیاده روی بــرســانید.) تــوجــه داشــته بــاشید که در ابــتدا از ۵-١٠ دقیقه
شـروع کنید تـا بـه این مـقدار بـرسید.( بـه جھـت جـلوگیری از ایجاد لـخته داخـل عـروق، کاھـشدردھای شکمی، کاھش دردھای قفسھ سینھ و بھبود کارکرد گوارش ).

• سعی کنید نفسھای عمیق بکشید.

• در پایان ھفته دوم میتوانید فعالیت ھای ورزشی سابق خود را ادامه دھید. • جوراب آمبولی تا یک ماه و نیم بعد از عمل باید پوشیده شود ، بعد از ھر ۶ ساعت استفاده باید بهمدت ١ ساعت جوراب از پا خارج شود،
• زیر سر باید تا ٢ ھفته بالا باشد.

•  ١ ھفته بعد از کشیدن بخیه به شما اجازه داده میشود از استخر استفاده کنید. بھتر است در ھفته ھای اول فقط در آب راه بروید و مرتب آب بنوشید.